Introduction
Après une journée intense sur les pistes, froid, altitude, vitesse, concentration, le corps comme l’esprit ont besoin d’un moment de pause.
Et c’est précisément là que commence l’art de l’après-ski : un mélange parfait de récupération, de chaleur et de convivialité.
Voici le guide complet de SB Sport pour vivre un après-ski qui recharge vraiment les batteries… tout en profitant du moment.
La récupération après le ski : le geste indispensable pour éviter les douleurs
Une journée de ski sollicite fortement les quadriceps, les mollets, le dos et les appuis.
Bien récupérer n’est pas un luxe, c’est un investissement pour profiter de la saison sans blessure.
S’hydrater correctement (même si on n’a pas soif)
En altitude, on se déshydrate plus vite.
Boire un grand verre d’eau dès la fin de la dernière descente aide à :
- soutenir la récupération musculaire
- réduire les risques de crampes
- éliminer les toxines
Eau, tisane chaude, thé… et ensuite, oui, la petite bière du bar du village.
S’étirer 5 à 10 minutes
Des étirements légers ciblant :
- quadriceps
- fessiers
- mollets
- bas du dos
…suffisent pour réduire les courbatures du lendemain.
Un tapis de yoga ou une brique d’assise rendent le moment encore plus agréable.
Soulager les tensions musculaires
Un massage rapide avec une crème à l’arnica, au menthol détend les zones tendues.
Pour aller plus loin :
- Les accessoires de récupération Blackroll, disponibles chez SB Sport à Gland, sont parfaits pour un automassage efficace.
Se réchauffer et retrouver le confort : l’étape la plus douce de l’après-ski
Quand on enlève les chaussures de ski, c’est comme respirer à nouveau.
L’objectif est simple : réchauffer, détendre, profiter.
Le combo parfait pour les pieds
Pour un confort immédiat :
- Chaussettes épaisses en laine mérinos
- Après-ski ou chaussons isolants
- Semelles chaudes ou chaussons thermiques pour les plus frileux
C’est le moment où l’on redécouvre ses orteils.
Le look détente mais stylé
Un bon après-ski, c’est aussi un style cosy :
- pantalon de détente
- pull polaire
- gilet doux
- doudoune légère pour sortir prendre un verre
Avec les nouvelles collections chez SB Sport, impossible de manquer de style au bar du village.
Créer l’ambiance : l’essence même de l’après-ski
L’après-ski n’est pas juste une étape, c’est un rituel.
On se pose, on ralentit, on profite, seul ou entre amis.
Le plaisir gourmand
Rien ne bat un chocolat chaud, un vin chaud ou une soupe prise sur une terrasse ensoleillée.
Ces petits rituels font partie de la culture montagne.
La bande-son idéale
Pour une ambiance instantanément cocooning :
Ben Howard, Angus & Julia Stone, Queen, ou même un bon vieux tube des années 80 pour les nostalgiques des pistes.
Le charme de la montagne
Le mélange bois, neige, rires, chaleur…
C’est ce qui transforme une simple fin de journée en vrai moment de bonheur.
Ajoutez un calvados, et vous avez le tableau complet.
L’après-ski version SB Sport : confort, récupération et style
Bien récupérer après le ski, c’est prolonger la saison, éviter les blessures et savourer chaque sortie.
Chez SB Sport à Gland, nous sélectionnons le meilleur du matériel pour un après-ski réussi :
- accessoires de récupération Blackroll
- pulls et polaires premium
- chaussettes mérinos
- doudounes légères
- après-ski confortables
- conseils personnalisés selon votre pratique
👉 Passe au magasin SB Sport (Avenue du Mont-Blanc 37, Gland)
et découvre notre sélection spéciale après-ski pour transformer chaque fin de journée en moment de bien-être total.